| Comment perdre 3 kg en 5 jours ? | |
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Süley Honorable Aventurier du Baklava Envoûtant
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![Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Jeu 30 Juin - 17:36 | |
| Pour ceux ou celles (surtout "celles" ![Mr. Green](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_mrgreen.png) ) qui veulent amoindrir leur surcharge pondérale... Su diyeti, 5 günde 3 kilo zayıflatıyorDiyetisyen Ayşegül Bahar'ın hazırladığı diyet, aslında meyve, sebze ve su ağırlıklı bir detoks programı. Bu yüzden hızlı kilo verdiren diğer şok diyetler gibi sağlığa zararlı değilDetoks programıBİRKAÇ gün sonra tatile çıkıyorsunuz, oysa hâlâ 2-3 kilo fazlanız var. Hiç paniğe kapılmayın, su diyetiyle 5 günde forma girebilirsiniz. Diyetisyen Ayşegül Bahar'ın hazırladığı su diyeti, aslında bir detoks programı. Bu yüzden yalnız düğün, parti, tatil gibi durumlarda değil, vücudunuz detoksa ihtiyaç duyduğunda da kullanılabiliyor. Limonlu su içinÇORBA ve meyve sularının ağırlıklı olduğu programda, ananas, çilek gibi bağırsakları çalıştıran ve ödem attıran meyveler de var. Sabah ve akşam içilen limonlu sular ise insülin salınımını azaltıp açlık hissini geciktiriyor. Ancak, Elele dergisinin temmuz sayısında yer verdiği bu diyet, kalp ve şeker hastalarına, hamile kadınlara ve emziren annelere yasak. İşte mucize diyetin detayları Sabah: 1 bardak ılık limonlu su, 1 bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı, 2 dilim taze ananas, 6 tane çilek ve 2 kaşık yulaf ezmesi. Ara: 1 bardak ıhlamur, papatya ve melisa yaprağı çayı, 1 bardak ılık su ve 1 çay kaşığı zencefil tozu ile hazırlanmış çay. Öğle: 2 bardak su, 2 kâse sebze çorbası, bol yeşil salata (avokado, turp, taze soğan, tere, roka, maydanoz, domates, yağ ve limon). Ara 1: 3 tam ceviz (Aralar birer saat ara ile tüketilecektir). Ara 2: 2 dilim ananas, 1 elma, 1 bardak zencefil tozu çayı. Ara 3: 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 dilim peynir, domates, salatalık ve maydanoz, 1 bardak papatya çayı. Akşam: 2 bardak su, 2 kâse sebze çorbası, 1 porsiyon sebze haşlama (tercihe göre üzerine az zeytinyağı, bol limon ile ketentohumu eklenebilir), 1 kutu probiyotik yoğurt. Ara: 2 dilim ananas, 15-20 adet siyah çekirdekli üzüm, 4 taze kayısı, 2 bardak ılık limonlu su. http://www.milliyet.com.tr/2005/06/30/yasam/axyas02.html | |
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Çökelek Maître Mystique du Narghilé Mystérieux
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![Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Jeu 30 Juin - 17:50 | |
| J'voudrais pas dire mais y'a que dla flotte dans ce régime... ![Yeux roulants](/users/2513/20/50/78/smiles/17-yeux_.gif) | |
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Süley Honorable Aventurier du Baklava Envoûtant
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| - Çökelek a écrit:
- J'voudrais pas dire mais y'a que dla flotte dans ce régime...
![Yeux roulants](/users/2513/20/50/78/smiles/17-yeux_.gif) Pourquoi tu dis cela ? Aurais-tu qqs excès ... ![Langue-moqueur](/users/2513/20/50/78/smiles/04_langu.gif) | |
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Çökelek Maître Mystique du Narghilé Mystérieux
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Dernière édition par le Jeu 30 Juin - 18:55, édité 1 fois | |
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Süley Honorable Aventurier du Baklava Envoûtant
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| - Süley a écrit:
- études en science...
![Yeux roulants](/users/2513/20/50/78/smiles/17-yeux_.gif) Etudes en sciences pas en miracles ![Mr. Green](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_mrgreen.png) | |
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Çökelek Maître Mystique du Narghilé Mystérieux
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| - Süley a écrit:
- Çökelek a écrit:
Oui, j'ai des excès d'intelligence... Mmm si c'était le cas ça se serait... Ca se saurait mon p'tit Süley, pas serait! Saliha qui dit que Süley peut toujours parler... ![Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Langue31](https://2img.net/h/yelims.free.fr/Jetirelalangue/Langue31.gif) | |
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| - Çökelek a écrit:
Sérieux, ça existe une régime de 3 jours super facile qui mfasse perdre 5kg ? ![Langue](/users/2513/20/50/78/smiles/03_lang2.gif) Je crois que l'on dit un régime... - Çökelek a écrit:
Saliha qui dit que Süley peut toujours parler... ![Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Langue31](https://2img.net/h/yelims.free.fr/Jetirelalangue/Langue31.gif) Ouai ça c'est toi qui le dit... ![Hourra](/users/2513/20/50/78/smiles/21-appla.gif) | |
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| Ben j'ai bien dit UN régime... ![Langue-moqueur](/users/2513/20/50/78/smiles/04_langu.gif) | |
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| Notes qd même que j'ai corrigé avant que tu ne fasses la remarque! ![Clin d'oeil](/users/2513/20/50/78/smiles/02_clin_.gif) | |
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![Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Jeu 30 Juin - 20:53 | |
| Hako, ça montre bien que c'est pas très intelligent tout ce systéme informatique : son message a été envoyé 3 min ap. ma reédition, mais ça n'a tout de même pas été rafraichi...
En fait, c'est con un ordi* ou plutôt un système informatique.
*dixit un pote étudiant en info qui tente à chaque fois de me convaincre combien c'est facile... et qu'a réussi à force. | |
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Hakannibal Récent Boss Fort du Phosphorescent Bosphore
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![Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Jeu 30 Juin - 22:31 | |
| A noter tout de même que le sujet a bien dévié...à cause de qui ? Toujours les mêmes... <-p | |
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Talia Maître Mystique du Narghilé Mystérieux
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![Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Dim 10 Juil - 4:14 | |
| c'est quoi ça pour un régime......................... pas moyen............................ :'(
nier les bonbons, les chips, le chocolat, le coca, les glaces, les gateaux... MAIS c'est la fin du monde...
voilà j'bave <-p | |
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Orion Récent Boss Fort du Phosphorescent Bosphore
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![Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Dim 10 Juil - 4:25 | |
| - Talia a écrit:
- c'est quoi ça pour un régime.........................
pas moyen............................
nier les bonbons, les chips, le chocolat, le coca, les glaces, les gateaux... MAIS c'est la fin du monde...
voilà j'bave ![Langue-moqueur](/users/2513/20/50/78/smiles/04_langu.gif) euh... moi j'avais un bon moyen mais bon... y faut etre trop dans le love, vu qui a pa moyen darriver a se separer de lautre les chips bonbons et tt et tt sont trop loin... sinon tu fait comme chez moi ![Langue](/users/2513/20/50/78/smiles/03_lang2.gif) tu achete que de la soupe, riz et pate, comme ca... ![Langue](/users/2513/20/50/78/smiles/03_lang2.gif) | |
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Talia Maître Mystique du Narghilé Mystérieux
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![Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Dim 10 Juil - 4:32 | |
| pour moi 5MIN de bonheur = 1 paquet de chips = 1 magnum = 500gr de bonbons = 1 dürüm = 1/2 gateau au chocolat (si gateau de 30cm de diamètre) j'exagère, mais manger ces crasses ça fait du bien au mental, c'est destressant. Sinon jsuis une rizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz loveuz, c'est pr ça que je dis il me faut un mari asiatique. J'en ai marre de claquer du fric ds les resto viet, tail, chin, jap,. Le faire moi-même, ça donne pas trop la même chose. ça ressemble plus à de la paté pr chiens. | |
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![Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Dim 10 Juil - 4:35 | |
| moi je sais pas tro p mal le faire, a force.... et puis j'ai plein damis dans les resto asiat, et japprend vite, tres vite... moi c le sucre, je mange un barquette /tablette (le paquet entier quoi) en moins d'une demi journée pour le moral, le chocolat c le meilleur, en petite qté regulierement ca fait pas grossir et ca fait un bon moral | |
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Talia Maître Mystique du Narghilé Mystérieux
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![Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Dim 10 Juil - 4:40 | |
| sympa, j'écris mon message et ça le poste pas..
sinon, contente que t'm les bonbons (quelle qualité!!!)
et pr le chocolat, jai entendu dire qu'une consommation excessive (?) provoquait des maux de tête.. | |
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Orion Récent Boss Fort du Phosphorescent Bosphore
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![Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Dim 10 Juil - 4:52 | |
| mouai... tt depend du chocolat et de la consomation, c sur que si t'en mange 3kg de chocolat patissier ca risk de faire mal | |
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AdemCan Sublime Conteur des Mille et Une Nuits
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![Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: Comment perdre 3 kg en 5 jours ? Lun 11 Juil - 18:39 | |
| Moi je dis, bcp de fibres : fruits, légumes et un peu de tout le reste càd qu'il faut manger un peu de tout en petite quantité plutot que de ne rien manger (pour ne pas avoir de carrence !) 1.5L d'eau par jour (pas d'une traite!!!) de l'exercice physique ( pas de la compétition mais marcher un peu, prenez les escaliers au lieux de l'ascenseur)
sachez que votre corps de stock que le sucre et les graisses pas les vitamine donc c'est pas la peine de manger 10 fruits pour tenir toute la semaine mangez en 2 par jours c'est suffisant
je raconte p-e n'importe quoi en faite je termine mes étude de diététique que dans 3 ans hihhi allez bonne diét... | |
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Faj Âme Sentimentale qui se lie à l'Anatolie
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| ... et buvez de l'ayran ![Mr. Green](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_mrgreen.png) | |
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